suplemen

Suplemen Kesehatan

 

 

  

Mengapa tubuh Perlu Suplemen ?

            Kesehatan adalah aset yang paling berharga bagi manusia. Banyak cara dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar, diantaranya dengan menjaga pola makan dan berolahraga sacara teratur, namun waktu yang terbatas sering kali membuat kita tidak sempat berolahraga dan mengabaikan gaya hidup sehat. Hal ini nmengakibatkan nutrisi bagi tubuh tidak tercukupi. Ada banyak kondisi yang menandakan tubuh kita membutuhkan suplemen. Biasanya kita membutuhkan tambahan vitamin ketika sedang sakit, kurang nafsu makan, penyerapan makanan yang tidak baik, dan pada banyak beraktifitas atau banyak energi yang terkuras. Gejala-gejala seperti sariawan, dehidrasi, atau gusi berdarah merupakan tanda bahwa tubuh memerlukan tambahan vitamin. Membiarkan keadaan tersebut hingga larut dapat menyebabkan penurunan vitalitas dan imunitas tubuh. Selain itu, orang tua yang berusia diatas 50 tahun juga membutuhkan vitamin karena tidak memiliki gigi yang lengkap dan nafsu makan yang sudah berkurang. Dengan demikian, metabolisme tubuh mereka tidak bekerja sebaik ketika mereka masih muda. Oleh karena itu, sebelum tubuh kita terserang penyakit akibat menurunnya fungsi metabolisme, memberikan asupan tambahan makanan menjadi usaha yang tepat. Pada dasarnya, suplemen adalah zat-zat nutrisi tambahan yang dikonsumsi bila tubuh mengalami penurunan fungsi metabolisme. Suplemen berfungsi sebagai makanan tambahan yang akan melengkapi zat-zat nutrisi dalam tubuh. Umumnya, suplemen makanan kesehatan berasal dari bahan-bahan alami tanpa bahan kimia dan merupakan saripati bahan makanan. Kini suplemen telah tersedia dalam berbagai bentuk, antara lain kapsul, tablet, ataupun cairan. Yang juga perlu diperhatikan yaitu bahwa setiap manusia mempunyai struktur organ tubuh, jaringan, sel-sel dan fungsi yang berbeda dari manusia lain. Sehingga, kecukupannnya gizinyapun berbeda. Karena itu, tiap organ membutuhkan asupan makanan yang berbeda sebagai pelengkap kebutuhan asupan zat gizi.

Pola makanan 

            Pola makanan yang baik adalah pola makan sehat& seimbang, namun penelitian mengatakan, banyak orang tidak mendapatkan cukup vitamin & mineral dalam makanan sehari-hari. Itulah mengapa kita perlu suplemen untuk membantu mencapai kesehatan optimal & mengurangi resiko kesehatan¹

Proses Pemasakan

          Proses pemasakan dapat mengurangi nilai kandungan gizi bahan makanan, seperti proses memotong, mengiris, mencacah bahan pangan. Penggunaan panas/suhu tinggi pun dapat menambah kerusakan nilai gizi makanan, terutama metode menggoreng dan deep-frying. Kandungan lemak jenuhnya akan memicu pembentukan lemak trans yang sanagt berbahaya bagi tubuh(pembentukan kolesterol). Proses pemasakan yang relatif lebih baik adalah merebus, mengukus, memanggang dan menumis.

Gaya Hidup

          Gaya Hidup yang tidak sehat seperti merokok, minum, minumam beralkohol dan kurang berolahraga dapt meningkatkan kebutuhan tubuh terhadap zat gizi tertentu. Suplemen dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi dengan menyeimbangkan pola makan. Namun pemilihan suplemen perlu diperhatikan dengan baik, pilih bahan alami karena bahan alami dapat lebih ditrima tubuh (komponen hidup) dibandingkan dengan bahan sintesis. Bahan alami yang didapat dari tumbuhan tidak hanya mengandung nilai gizi tinggi, namun juga manfaat fitinutrisi dalam tumbuhan sangat berlimbah jumlahnya pada tanaman.

Suplemen vz Obat

Berbeda dengan obat, suplementermasuk dalam golongan makanan. Karena terbuat dari bahan-bahan alami, golongan ini tidak perlu diuji klinis untuk mengetahui efektifitasnya. Suplemen boleh dijual secara bebas tetapi tidak boleh di klaim memiliki khasiat untuk mengobati penyakit seperti halnya obat-obatan. Sekalipun suplemen termasuk dalam golongan makanan, namun sifatnya hanya menambahkan atau melengkapi, tidak berperan seperti pengganti makanan.

Begitu banyak pilihan suplemen yang ditawarkan para produsen. Memutuskan salah satu yang paling tepat bagi kita memang tidak mudah. Sebelum mengonsumsi suplemen, anda harus mengetahui zat dan nutrisi apa yang sedang dibutuhkan oleh tubuh anda, sehingga anda mampu menyesuaikan jumlah yang tepat dari suplemen yang akan anda konsumsi. Produsen suplemen yang bertanggung jawab biasanya mencantumkan catatan tambahan mengenai zat tambahan, efek samping, cara penyimpanan produknya. Perhatikan dengan seksama keterangan yang terdapat dalam setiap kemasan suplemen, agar kita mendapatkan hasil yang maksimal. Peliharalah kesehatan dengan selalu memperhatikan banyaknya asupan nutrisi yang masuk ke kedalam tubuh. Jika tubuh mulai merasakan adanya penurunan fungsi metabolisme, suplemen merupakan cara mudah untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anda.

¹ Jurnal American Merdical Association 2002; 287 : 3127-3129

Avail green fit

Avail Green Fit

Optimalkan proses detoks alami tubuh dengan avail green fit 

a.      Percayakah anda, setiap hari anda terpapar racun ?

Dalam kehidupan yang serba instant, cepat dan semakin canggih banyak produk yang diolah cepat, banyak restoran cepat saji yang menyajikan makanan yang rendah serat tetapi tinggi lemak serta pemakaian bahan pengawet, bahan pewarna serta bahan kimia lainnya, bahan pangan pun berasal dari percepatan proses dengan pupuk organik, pestisisda, dan hewan ternak menggunakan hormon pertumbuhan, sehingga bilamana bahan-bahan ini dikonsumsi terus-menerus maka zat-zat tersebut tidak bisa terurai oleh metabolisme akhirnya terjadi penumpukan racun didalam tubuh kita.

Para pakar kesehatan berpendapat bahwa peningkatan kasus penyakit-penyakit berbahaya misalnya kanker, diabetes, gagal ginjal, dan lain-lain, yang menjadi sumber penyakit itu bukan pada mikroorganisme, tetapi karena tumpukan toksin/racun dalam waktu yang lama didalam tubuh sehingga merusak sel-sel jaringan/organ dan berakhir pada munculnya berbagai penyakit degeneratif, toksin juga merusak sistem kekenalan tubuh sehingga tubuh mudah terserang berbagai penyakit.

b.    Sumber toksin

Sumber eksternal :

1.      Polusi

2.      Gaya hidup : rokok, alkohol. Produk tembakau

3.      Terapi hormon

4.      Antibotik dan ketergantungan obat

5.      Pengharm ruangan, parfum

6.      Lilin, cianida

7.      Residu bahan pertanian ( Pestisida herbisida, insektisida pupuk kimia )

8.      Bahan tambahan makanan (pewarna, pemanis buatan, pengawet)

Sumber internal :

1.      Aktifitasterlalu tinggi

2.      Stress/depresi

3.      Gangguan fungsi hormon/enzim/kelenjar

4.      Sisa metabolisme

5.      Penumpukan sampah pencernaan akibat komposisi makan yang tidak seimbang dan cara konsumsi yang salah.

6.       

c.       Bahaya toksin

Komposisi makanan yang tidak seimbang dan cara konsumsi makan yang salah mengakibatkan banyak nutrisi yang tidak terserap dan membratkan sistem pencernaan sehingga sampah tertumpuk, tingkat toksin pada saluran pencernaansemakin tinggi mengakibatkan gerak peristaltik usus melemah, pada tahap yang berikutnya terjadi gangguan pencernaanseperti sulit BAB, perut kembung dan terasa penuh, sembelit serta penyakit/gangguan sistem pencernaan lainnya seperti :

·         Kanker usus besar

·         Kanker colorectal

·         Hermoroid/wasir

·         Kanker usus-hati

d.      Detoksifikasi, cara tubuh membuang racun 

Secara alamiah sebenarnya tubuh sudah melakukan detoksifikasi atau proses pembuangan racun secara ringan seperti buang air besar buang air kecil, tetapi proses ini ada kalanya kurang memadai terutama jika toksin yang terbentuk lebih banyak daripada yang kita fikirkan. Detoks tubuh akan berlangsung dengan baik apabila didukung oleh nutrisi adekuat dan suplemen nutrisional sehingga mendukung efektifitas penyerapan nutrisi dan membersihkan saluran pencernana.

e.       Avail green fit, cara mudah keluarkan racun tubuh

Berdasarkan kandungan bahan aktifnya ada produk detoks yang berbasis nutrisi dan ada yang berbasis obat, detoks berbasis obat memiliki efek yang kuat dan hanya dapat dikonsumsi sesuai dengan saran tenaga ahli/dokter, sedang produk detoks berbasis nutrisi sepanjang tidak mega dosis, amat sangat aman dikonsumsi setiap hari, oleh sebab itu konsumen harus berhati-hati dalam memilih produk detoks yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Avail green fit diformulasikan dari bahan-bahan alami tanpa meninggalkan residu kimia, jadi aman bagi tubuh anda. Green fit juga mengandung serat larut seperti apel pektin dan citrus pectin, dan serat juga tidak larut untuk proses pembersihan organ pencernaansecara sehat dan ama, baik dikonsumsi bagi penderita diabetessebab kandungan serat yang tinggi membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah. Green fit aman dikonsumsi untuk jangka panjang sebab mengandung herbal-herbal yang memperkuat saluran pencernaan dan membran mukosa usus (selaput lendir) sehingga menjaga usus agar tidak menjadi tiis, green fit juga tidak mengganggu keseimbangan flora/bakteri normal dalam usus berbeda dengan produk lain yang efek colon cleansing/pembersihan ususnya sangat kuat sehingga mengganggu keseimbangan flora/bakteri normal usus, mengikis selaput lendir dan malah membuat dinding pencernaan lebih mudah luka.

f.       Dosis dan cara konsumsi

Campuran 1 sachet avail green fit dengan 250-300 ml air putih biasa (suhu ruangan). Kocok dan minum segera, diminum sesaat sebelum tidur malam. Avail green fit dapat diminum setiap hari selama 1,5-2 bulan ( waktu maksimal untuk proses detoksifikasi) setelah lakukan program detoks maka dapat tetap dikonsumsi 2-3x dalam seminggu. Setelah 3 bulan berikutnya sebaiknya lakukan program detoks kembali.